Als Klinische und Gesundheitspsychologin unterstütze ich Sie bei psychischen und psychosomatischen Belastungen sowie bei Fragen rund um Ihre psychische Gesundheit. Ziel ist es, gemeinsam mögliche Zusammenhänge zu verstehen, persönliche Ressourcen zu stärken und konkrete Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
Schwerpunkte sind unter anderem:
- Umgang mit Stress, Überforderung und Erschöpfung
- Ängste, Sorgen und depressive Verstimmungen
- Bewältigung von Krisen und schwierigen Lebenssituationen
- Verhaltensänderung und Aufbau gesundheitsförderlicher Gewohnheiten
- Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
- Stärkung von Selbstwert, Selbstfürsorge und persönlichen Ressourcen
Gerne besprechen wir in einem ersten Gespräch, was Sie beschäftigt und welche Unterstützung für Sie passend ist.